Personal Training Mühltal
Einfach gut trainieren
Ganzheitliches Training mit dem Fokus auf Kraftzuwachs, Haltung & Flexibiliät.
Training buchen
Personal trainer
Jo Wolf
Herzlich Willkommen bei Personal Training Mühltal. Ich freue mich auf unser erstes Training
Mein Name ist Joachim Wolf und ich bin seit 2012 Personal Trainer. Als Diplom Sportwissenschaftler biete ich Ihnen ein vielseitiges, an Ihre Bedürfnisse angepasstes Trainingsangebot, das sich an aktuellen, wissenschaftlichen Erkenntnissen orientiert.
Meine Angebote
Das Training kann im Freien oder online auch zu Zeiten von Corona stattfinden. Aktuelle Hygienestandards sind für mich selbstverständlich.
1 zu 1
Das 1:1 Training ist der effektivste Weg Ihre persönlichen Ziele sicher zu erreichen, mentale Stärke aufzubauen und um Ihre Kraft, Schnelligkeit, Ausdauer, Beweglichkeit und Koordination zu verbessern.
85,- €/Std.
1 zu 2
Mit Spaß und kompetenter Betreuung führe ich Sie als Paar gemeinsam zum sportlichen Erfolg. Ich komme zu Ihnen nach Hause, oder wir trainieren an der frischen Luft und machen das Training zum Naturerlebnis.
125,- €/Std.
Mit Kind
Bei mir schaffen Sie es, Ihr Kind mit in Ihr Training zu integrieren. Sie trainieren und Ihr Jünges ist dabei. So fördern Sie ganz nebenbei die Neugierde und den Spaß Ihres Kindes an Bewegung. Vielleicht macht er/sie sogar mit.
85,- €/Std.
Best Ager
Fit im Alter! Bewegungseinschränkungen, Osteoporose und Sturzprophylaxe sind nur die bekanntesten Themen, an denen wir gemeinsam durch Steigerung Ihrer Fitness arbeiten werden.
85,- €/Std.
Meine Leistungen
1. Langhantel. Kettlebell. TRX.
Ihre Muskulatur aufzubauen und zu stärken gelingt mit unterschiedlichen Trainingsgeräten, die gezielt zum Training Ihrer Muskeln eingesetzt werden können. Ich unterstütze Sie bei der Auswahl der Geräte und leite Sie beim Training gezielt an, so dass Sie den maximalen Ertrag aus sich herausholen können.
2. Beweglichkeit & Rückentraining
Häufig fehlt in unserem Alltag Beweglichkeit & Bewegung, was oft zu Rückenschmerzen und Fehlhaltungen führt. Ich gehe mit Ihnen gezielt auf Ihre Problemzonen ein und verhelfe Ihnen zu mehr Mobilität und einem schmerzfreien Alltag.
3. Pilates
Kräftigung, Entspannung, Beweglichkeit und Koordination werden in besonderem Maße durch Pilates geschult. Unter meiner Anleitung lernen Sie diese atembasierte Bewegungsformen gewinnbringend für sich zu nutzen.
Trainer bei
